青少年心理健康
青少年品行障礙
主要表現為對他人權利的侵犯或對社會準則和規(guī)章的暴力行為,品行異常的表現有不履行法律責任,違反社會公德,如:逃學、曠工、打架、斗毆,毀壞公物、粗暴對人無禮貌,亂開汽車、偷竊、離家出走、過早的性行為,打架和飲酒過量等。當應激源消失后,而情緒異常仍無明顯好轉,則需要進行心理治療。心理治療除與患者交談外,更應幫助他們如何解決應激性問題,也可讓他們發(fā)泄一下情緒,這對改善社會功能有積極作用。對青少年的行為問題,除個別指導外,還要進行家庭治療,定期進行心理咨詢是必要的,給予鼓勵,再保證建議和環(huán)境重新安排等具有支持治療的作用。
青少年早戀
早戀作為一個普遍存在的現象,應該列入青少年心理咨詢的重點研究的范圍和內容。早戀行為是青少年青春期性萌動的外在表現形式,是渴望通過接近異性來獲得某種情感體驗的反應。這種朦朧的性意識并不等同于與異性同學的正常交往,也不等同于成年人對異性的追求。它是青少年青春期生理發(fā)育條件下的產物,并由此引起心理上的波動和變化。
對其不能用抵制的態(tài)度來絕對禁止,要用科學的、客觀的態(tài)度來看待青少年戀愛問題,不能只把它歸屬于道德品質范疇之列,同時要當成一個社會問題來看待。要對早戀有一個正確的認識,提前預防,要平心靜氣地勸阻引導,通過耐心細致的思想工作,消除青少年的心理負擔,積極開展性教育,讓學生通過正當的渠道來了解性知識、釋放性沖動,同時培養(yǎng)他們良好的性道德和社會責任感,這樣才能有效地幫助青少年度過危險期。
考試焦慮
考試焦慮是青少年在漫長的學習生涯中最常體驗到的一種情緒??荚嚱箲]對學生的實際學習能力的發(fā)揮有重要的影響,適度的焦慮對學習有促進作用,過度的焦慮則會瓦解學生的思維過程,出現邏輯思維混亂,從而嚴重影響學生實際能力的發(fā)揮。
考試焦慮的學生懷疑自己的能力,憂慮,緊張,不安,失望,行動刻板,記憶受阻,思維發(fā)呆,并伴隨一系列的生理變化,血壓身高,心率加快,面色變白,皮膚冒汗,呼吸加深加快,大小便増加。這種心理狀態(tài)持續(xù)時間過長會出現坐立不安,食欲不振,睡眠失常,影響身心健康。認知行為療法、放松療法、系統脫敏法等方法亦可有效地降低考試焦慮。改變學生對考試影響的“危險”評價,讓學生充分全面了解考試并不能決定一切,考試只是一種評估方式,使學生對考試有全面的認識,從認知上來降低考試焦慮。焦慮時可通過冥想、深呼吸等放松法來減輕,系統脫敏法是通過焦慮等級來一點一點地降低焦慮。
厭學癥
厭學癥是指學生消極對待學習活動的行為反應模式,主要表現為學生對學習認識存在偏差,情感上消極對待學習,行為上主動遠離學習?;加袇拰W癥的學生往往對學習失去興趣、學習目的不明確,甚至恨書、恨老師、恨學校,嚴重者一提到上學就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。可怕的是,就診學生多是嚴重的厭學癥患者,癥狀多為心情郁悶、有睡眠障礙、回避與人打交道,甚至行為失調。
厭學癥一方面要靠外部教育環(huán)境的改善,另一方面自身的調節(jié)和改變也很重要:
1.充分認識學習的意義;
2.面對學習上的失敗要進行正確的歸因;
3.全面評價自我,恢復自尊與自信;
4.揚長避短,重新設計,塑造自我;
5.能適應環(huán)境,不被社會一些不良因素所影響。